Tác dụng của chanh leo thật thần kỳ đối với sức khỏe của chúng ta

Những người bị suy nhược cơ thể, những người bị mất ngủ, những người hay bị đau bụng khi hành kinh, phụ nữ có thai,… rất phù hợp để dùng chanh leo (chanh dây). Dưới đây là một số tác dụng của chanh leo mà có thể bạn sẽ quan tâm.

  • Cách làm sinh tố chanh leo (chanh dây) chua chua ngọt ngọt
  • Cách làm chanh muối thơm ngon, không bị đắng chỉ với 2 bước đơn giản
  • Hướng dẫn cách làm chanh ngâm mật ong để trị ho trong mùa lạnh
Tác dụng của chanh leo

Tác dụng của chanh leo như thế nào

Tác dụng của chanh leo?

Chanh leo có chứa nhiều acid amin như: valin, treonin, leucin, tyrosin, prolin, arginin và glycin nên rất tốt cho những ai bị suy nhược cơ thể.

Chanh leo có chứa nhiều vitamin A với lượng khá cao (có đến 1274 IU/100gr) nên rất tốt cho thị lực, giúp niêm mạc mắt thêm khỏe mạnh, chữa thiếu máu, chữa mất ngủ và giúp thư giãn. Bên cạnh đó, chất chống oxy hoá flavonoid như ß-carotene và cryptoxanthin-ß có trong chanh leo khi kết hợp cùng lượng vitamin A ở trên cũng giúp chanh leo có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư vòm miệng và ung thư phổi.

chanh leo 1

Chanh leo có khả năng giúp phòng tránh ung thư

Ngoài vitamin A, chanh leo cũng rất dồi dào nguồn vitamin C – rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Vitamin C cũng có khả năng chống oxi hóa rất mạnh mẽ nên cũng giúp cải thiện và nâng cao khả năng miễn dịch cho phụ nữ có thai.

Hàm lượng chất xơ cao có trong chanh leo cũng được xem là một bài thuốc tự nhiên giúp nhuận tràng, làm sạch ruột kết, giảm táo bón và cải thiện hệ tiêu hóa.

chanh leo 2

Tác dụng của chanh leo giúp nhuận tràng, chữa táo bón

Với những người bị mất ngủ, mỗi ngày uống một ly chanh leo trước khi ngủ sẽ giúp giảm căng thẳng, an thần và giúp ngủ sâu, ngủ ngon hơn. Với khả năng an thần, giảm đau, giảm căng thẳng, chanh leo cũng rất tốt cho phụ nữ dùng khi bị những cơn đau hành kinh hành hạ.

Chanh leo còn rất hữu ích trong lĩnh vực làm đẹp và chăm sóc da. Tinh dầu có trong hạt của chanh leo có khả năng giúp làm sáng da, loại bỏ bớt chất nhờn, giúp giữ ẩm và giúp chống viêm, trị mụn vô cùng hiệu quả. Hơn thế nữa, chanh leo còn giúp chống lão hóa, giúp da săn chắc và sáng mịn hơn.

Một số lưu ý khi dùng chanh leo
chanh leo

Tác dụng của chanh leo: Dùng chanh leo cần dùng đúng liều lượng, không nên quá lạm dụng

  • Tuy chanh leo rất tốt nhưng nếu dùng quá liều, có thể gây ra những tình trạng như buồn nôn, mệt mỏi, chóng mặt và làm loạn nhịp tim.
  • Chanh leo có thể gây dị ứng da, làm khó thở và phù mạch máu. Những người bị loét dạ dày không nên dùng chanh leo vì có nhiều acid hữu cơ. Ngoài ra, chanh leo có thể tương tác với thuốc chống đông nên sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu.
  • Khi bạn đang dùng thuốc kháng histamine, thuốc an thần hoặc thuốc thảo dược, chanh leo cũng có thể tương tác với thuốc và làm bạn buồn ngủ. Phụ nữ có thai và đang cho con bú nên cẩn thận khi dùng chanh leo, không nên quá lạm dụng chanh leo.
Tagged: đồ uống ngon từ chanhtác dụng
Nguồn: douongngon.com